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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質

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人體的細胞組織更快老化人體內的菌群也變得多樣丁斌煌

週四今後至週末太平洋高壓中心移至日本九州南邊，相較於近幾天更為接近臺灣，臺灣將轉為遭到高壓南側的偏春風影響，水氣逐漸減少，迎風面東半部有零散短暫降雨的機會，午後西半部山區有短暫雷陣雨，固然仍有短時較大雨勢的機遇，但局限不會太大，持續時間也對照短，不外雲系跟著風神往西邊移動，西半部的平地有機遇遭到對流分散影響而有短暫細雨呈現，對照需要留意的是在偏東風環境下，背風側輕易有局部高溫泛起，單點可能達36度，因此將來幾天在戶外舉動時要慎防熱危險，隨時補充水分，並做好防曬工作。